Radionice za sportaše na temu: „SPORTSKE OZLJEDE I PREVENCIJA“
RADIONICE/PREDAVANJA IZ PODRUČJA
SPORTSKE PSIHOLOGIJE
utorak, 25. listopada 2021. godine od 15:15 h
Kulturno Informativni Centar Gospić
Kulturno Informativni Centar Gospić organizira radionice/predavanja iz područja sportske psihologije. Voditeljica radionica/predavačica je profesorica psihologije Vesna Hude koja djeluje kao dječji i sportski psiholog. Tema radionice/predavanja za trenere i sportaše:
„SPORTSKE OZLJEDE I PREVENCIJA“
Tijekom sportskih treninga i natjecanja, nažalost, može doći i do sportskih ozljeda. U tom slučaju je određeni dio tijela u većoj ili manjoj mjeri onemogućen za obavljanje sportskih aktivnosti ili vježbanja. U rukometu su najčešće ozljede ramena, leđa, koljena i skočnog zgloba. Do ozljeda dolazi uslijed djelovanja mehaničke sile, udarca predmeta, protivničkog igrača, pada na tlo…
Na radionicama za sportaše i njihove trenere govorit ćemo o uzrocima i načinima nastanka sportskih ozljeda, utjecaju sportskih ozljeda, psihološkom stanju koje prati ozljede. Svaki sportaš u tim situacijama treba poseban pristup od strane trenera i roditelja, kao i ostalih osoba u timu: liječnika, fizioterapeuta, psihologa… kako bi se što prije mogao vratiti na sportski teren. Rehabilitacija sportaša može biti još jedan sportski izazov, a imamo i brojne primjere iz prakse koji pokazuju da se sportaši ne predaju, rade sve što je nužno u procesu oporavka kako bi što prije nastavili trenirati i natjecati.
No, najvažnije je raditi na prevenciji – sprečavanju nastanka ozljeda, koristeći poznate mjere za očuvanje zdravlja sportaša. Tu prije svega mislimo na dobru pripremljenost i prilagođen trenažni proces kako ne bi došlo do pretreniranosti. Uz spomenuto, od velike je važnosti kvalitetno zagrijavanje, relaksacija i istezanje sportaša. Na radionici ćemo naučiti i nekoliko vježbi istezanja i relaksacije.
Raspored radionica:
- Radionica/predavanje za SPORTAŠE (uz prisustvo trenera) – 1. grupa
Vrijeme održavanja: 15:15-16:00 h
- Radionica/predavanje za SPORTAŠE (uz prisustvo trenera) – 2. grupa
Vrijeme održavanja: 16:10-16:55 h
- Radionica/predavanje za SPORTAŠE (uz prisustvo trenera) – 3. grupa
Vrijeme održavanja: 17.05 – 17.50h
- Radionica/predavanje za SPORTAŠE (uz prisustvo trenera) – 4. grupa
Vrijeme održavanja: 18.00 – 18.45h
Vesna Hude, prof. psihologije
dječji i sportski psiholog